Вересковый мед: калорийность лакомства

вересковый медОдни люди любят вересковый мед, другие нет. Как говорится «на вкус и цвет товарища нет». Этот сорт по-своему хорош, он обладает массой полезных и питательных веществ. Мед с вереска, благодаря своему богатому составу, имеет широкое применение в медицине и косметологии.

Продукт полезен для человеческого организма. Но сладкоежкам и просто ценителям пчелиной продукции не следует злоупотреблять лакомством, так как оно относится к высококалорийным. Давайте узнаем, сколько килокалорий содержится в 100 г продукта и сколько сладкой массы можно употребить без вреда для фигуры.

Вересковый мед: калории в 100 г

Продукт этот обладает темным цветом – от темно-желтого до красноватого. После засахаривания он становится коричневатым. Лакомство обладает терпким вкусом с легкой горчинкой и достаточно резким цветочным ароматом. Это кладезь огромного количества полезных веществ, в частности:

  • минералов: калия, цинка, железа, меди, кальция;
  • тиамина;
  • пиридоксина;
  • рибофлавина;
  • аминокислот;
  • дубильных веществ;
  • гликозидов.

Продукт очень полезен, как для взрослых, так и детей. Употребление меда в умеренном количестве — 2 столовые ложки в день для взрослого и 1 ст. ложка для ребенка, поспособствует насыщению организма энергией, силой и бодростью, а также повышению защитных свойств организма.

Лакомство является целебным. Прием в пищу меда с вереска в чистом виде или в комплексе с иными целебными продуктами поможет в борьбе с различными недугами. Детальная характеристика, состав и свойства продукта представлены здесь.

Люди, которые любят вересковый мед и следят за фигурой, интересуются калорийностью продукта. Любой сорт пчелиной продукции высококалориен. Но из-за слишком сладкого вкуса, терпкости и легкой горчинки, а также высокой питательности продукта, при всем желании, много меда не съешь. Именно поэтому можно кушать сладкую массу без опасений набрать лишний вес. Кроме этого, мед лишен «главного врага» стройной фигуры – жира.

В 100 г продукта содержится 329 ккал. В столовой ложке (36 г) – 111 ккал, в чайной (12 г) – 37 ккал.

Похудение с помощью меда – реально

Если не злоупотреблять сладостью, а кушать ее в ограниченных количествах и с определенными продуктами, то можно избавиться от лишних килограмм. Вересковый мед способствует нормализации функционирования желудочно-кишечного тракта, улучшению процесса пищеварения, нормализации обменных процессов и очистке организма от шлаков и токсических веществ.

Если вы задались целью похудеть, вот несколько вариантов применения сладкой массы.

  1. Замените шоколадки, торты, булочки, конфеты, в общем все сладкое медом. Кушайте его вприкуску с чаем, предпочтительно зеленым, и поверьте, результат не заставит себя долго ждать.
  2. Кушаете овсянку по утрам? Добавляйте в нее вместо варенья, сахара мед. Это и вкусно, и полезно, и сытно. И что самое важное – вы скинете лишний вес.
  3. Пейте чай с имбирем. Можно сделать настой и добавлять в него лакомство, а можно добавлять сушеный имбирь в заваренный чай. Настой готовится очень просто. Измельчите корень имбиря и залейте 20 г кипятком. Оставьте настояться на полчаса. Добавьте сладкую массу – 1 чайную ложку и пейте такой напиток перед каждым приемом пищи – примерно за полчаса.
  4. Пейте медовую воду. Добавьте в стакан теплой воды ложку лакомства и пейте такой напиток трижды в день: с утра натощак, за час до обеда и ужина.

Противопоказания

При всей полезности и питательности, мед с вереска обладает и противопоказаниями. Не рекомендовано употреблять сладкую массу аллергикам и больным диабетом. Нельзя давать сладость маленьким детям.

В остальных случаях употребление сладости принесет организму только пользу, насытит его полезными веществами и обеспечит силами и энергией. Главное не забывать о мере.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *