Липовый мед: сколько калорий содержится в продукте

липовый медЛиповый мед считается одним из наиболее высококачественных сортов. Густая, янтарная, обладающая выраженным, но приятным ароматом соцветий липы масса, очень полезна для человеческого организма. Продукт наделен огромным количеством необходимых для правильной работы органов и систем веществ.

Натуральное лакомство обладает массой лечебных свойств, благодаря чему имеет широкое применение в нетрадиционной медицине. Если заменить им привычные сладости – шоколадки, торты, конфеты, и кушать его в умеренных количествах, то можно даже избавиться от лишних килограмм. Мед с липы – высококалорийный продукт и многие могут задаться вопросом: «Как можно похудеть, употребляя мед, тем более что он является калорийным?» Важно понять одну простую истину – калории калориям рознь. Давайте узнаем, можно ли на самом деле похудеть, употребляя мед.

Липовый мед: калорийность

Мед с липы, как и любой другой сорт, к примеру, вересковый – калорийный продукт. Но так как в его состав входит более 20 аминокислот, способствующих быстрому сжиганию жира, а также помогающих в восполнении энергии, а еще подавлении аппетита, его смело можно использовать для похудения.

В 100 граммах ароматной сладкой массы содержится 322 ккал.

Так как дома мы мерим вес пчелиной продукции ложками и стаканами, будет правильно указать, что в одной чайной ложке (12 г) содержится 39 ккал, в столовой (38 г) – 115 ккал, стакане (200 мл) 328, 8 ккал, что приравнивается к 288 граммам, а в граненом стакане 250 мл – 1161 ккал (360 г).

Можно ли похудеть, употребляя мед

Назвать пчелиное лакомство вредным в плане диетологии нельзя, так как энергетическая ценность данного продукта не в сахаре, а в необходимой, полезной для человеческого организма глюкозе. Насыщенная ценность оказывает благотворное воздействие на истощенные или поврежденные органы, а не на увеличение массы тела и жировой ткани.

Медовые калории, направленные в первую очередь на восстановление организма (в период болезни или после перенесенного заболевания), мгновенно усваиваются и попросту не успевают отложиться «про запас».

Медовая диета особенно полезна людям, которые не способны избавиться от пристрастия к сладкому. Употребляя ароматную сладкую массу вместо десертов, пирожных, конфет, а также добавляя в чай (теплый), можно в течение полутора недель скинуть до пяти килограмм. И это без посещения спортзала и коррекции рациона и тем более без ограничений в еде.

Главное употреблять его в меру – не более двух столовых ложек в день.

Чем же полезен мед при похудении? Он обладает мягкими послабляющими свойствами, а также способствует:

  • понижению пристрастия к сладостям;
  • очистке организма от шлаков, токсических веществ;
  • устранению «апельсиновой корочки»;
  • улучшению настроения;
  • улучшению общего состояния и самочувствия.

Рекомендации относительно выбора и хранения натуральной сладости

Только качественный продукт принесет организму пользу. Поэтому следует знать, как правильно его выбрать. Вот характеристики натурального лакомства.

  1. Мед с липы прозрачный с наличием светло-желтого оттенка. Янтарным мед будет, если липы росли в цветочных полях или рощах.
  2. Лакомство обладает очень сладким вкусом. Горчинка, которая присутствует, исчезает довольно быстро, оставляя лишь приятное послевкусие.
  3. Липовый мед – один из самых ароматных сортов. Ощутить его можно еще до пробы.
  4. Мед с липы в разы светлее иных сортов, и если вы пришли именно за этим видом – ищите прозрачный продукт с жидкой консистенцией.
  5. Кристаллизуется сладкая масса к концу осени. Она становится густой и беловатой.

Чтобы мед долго хранился, не закис, не испортился, его нужно правильно хранить. Посуда, в которой собираетесь хранить лакомство должна быть чистой, без посторонних запахов. Предпочтительно чтобы это были деревянные бочонки (но не из дуба или хвои). Если хранить продукт в таре из дуба, он быстро потемнеет, а из хвои – почернеет от смолы.

Польза меда не сохранится, если хранить его в емкости из цинка, меди или свинца. Такой тары старайтесь избегать.

Емкость с лакомством должна быть плотно закрыта. Оптимально хранить в темном сухом месте, где нет химии и посторонних запахов. Что касательно температуры, то сладость лишится своих полезных качеств, если будет храниться при температурном режиме ниже 20 градусов и выше 35.

Липовый мед – один из самых ценных и полезных сортов, который при правильном употреблении поможет в избавлении от различных болезней, а также в похудении (невзирая на высокую калорийность). Кушайте продукт и крепкое здоровье, отличное настроение, так же как идеальная фигура вам гарантированы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *