Дикий мед: калорийность продукта пчеловодства

дикий медДикий мед сегодня, так же, как и раньше – несколько веков назад, является одним из ценнейших продуктов пчеловодства. Он несильно отличается от меда одомашненных пчел. Состав и свойства этих продуктов практически идентичны и будут несколько меняться в зависимости от того, с какого растения был собран нектар.

Многих людей интересует калорийность лакомства и можно ли его кушать тем, кто следит за фигурой. Давайте узнаем, сколько килокалорий содержится в бортевом меде, и как употребление лакомства отражается на фигуре.

Дикий мед: сколько килокалорий содержится в 100 г

Любой сорт лакомства высококалориен. Но эти калории не вредны ни фигуре, ни организму. А все потому, что даже при большом желании вы не сможете скушать много пчелиной продукции.

В 100 г продукта содержится 320 ккал, в столовой ложке (35 г) 112 ккал, чайной (12 г) – 35 ккал, в стакане (360 г) — 1152 ккал, чашке (380 г) – 1216 ккал.

Для сравнения, в 100 граммах:

  • свинины содержится 259 ккал;
  • куриной грудки – 112 ккал;
  • яблока – 47 ккал;
  • сахара – 398 ккал;
  • творога – 145 ккал;
  • гречки – 313 ккал.

Получается мед диких пчел калорийнее мяса и иной продукции. Но здесь есть оно но, пчелиная продукция лишена жиров. Именно поэтому ее относят к диетической.

Норма потребления лакомства для взрослого человека — 1-2 столовые ложки в день, для ребенка – одна столовая ложка.

Преимущества бортевого лакомства

Бортевой мед считается в разы полезнее того, который мы зачастую покупаем и кушаем. Чем же это обусловлено? Полезность и уникальность сладкой массы, которую добывают в бортях, заключается в ее экологической чистоте. Труженицы производят натуральный и чистейший продукт. Их никто не кормит сахаром, не лечит их недуги антибиотиками.

Благодаря удаленности от оживленных магистралей, крупных городов и небольших населенных пунктов, а также минимальному воздействию человека, получается настоящий полезный продукт.

Помимо этого, дикий мед может похвастаться:

  • наличием в составе помимо биологических активных веществ, витаминов и минералов, воска, прополиса, перги, пыльцы;
  • незначительной концентрацией сахарозы;
  • полным вызреванием (его собирают раз в год – осенью, к этому времени он успевает дозреть).

Кушайте мед и худейте

Сладкая масса – идеальная замена вредному сахару, десертам, тортам и конфетам. Даже если вы не станете менять рацион, но вместо сладостей будете кушать мед, вы точно похудеете. А знаете почему?

Пчелиная продукция способствует активизации обмена веществ, а также расщеплению жиров и очистке организма от шлаков и токсических веществ.

Существует много способов употребления сладкой массы для похудения. Это и медовая вода, и чай с добавлением меда и других полезных компонентов: лимона, имбиря, корицы. Вот несколько рецептов, которые помогут вам в избавлении от лишних килограмм без стресса для организма и прочих неприятностей.

  1. Заварите зеленый чай. Дайте ему настояться. Добавьте пару ломтиков лимона и 10 г меда. Пейте этот напиток с утра и вечером. Регулярное употребление такого чая поможет не только в улучшении работы ЖКТ, но и нормализации обменных процессов и похудении.
  2. Залейте 10 г измельченного имбиря стаканом кипятка. Пусть настоится. Через 20 минут добавьте 10 г пчелиного лакомства. Пейте напиток раз-два на день, и результат не заставит себя долго ждать.
  3. Заварите 12 г корицы кипятком – 200 мл. Оставьте настояться на 30 минут. Профильтруйте и соедините с 20 г меда. Пейте по 100 мл напитка дважды на день – за полчаса до трапезы.

Да, мед диких пчел, как и любой другой вид и сорт, относится к высококалорийным продуктам. Но даже невзирая на это, употребляя продукцию пчеловодства в умеренных количествах можно избавиться от лишних кило. Главное знать меру. Не стоит также забывать о полезных свойствах лакомства и о целебном воздействии продукта на организм.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *